come fa la masturbazione a ritardare l’eiaculazione?

L‘eiaculazione precoce è la rovina di ogni uomo che si rispetti: è molto comune tra gli uomini e colpisce circa 40 milioni di uomini negli Stati Uniti e 36 milioni di uomini francesi ammettono di soffrire di eiaculazione precoce secondo gli ultimi studi. In questo articolo parleremo di cos’è l’eiaculazione precoce, del perché si verifica e di come prevenirla, soprattutto attraverso la masturbazione.

Un breve promemoria sull’eiaculazione precoce

L’eiaculazione precoce è il rilascio di sperma prima o poco dopo la penetrazione. Si tratta di un problema relativamente comune che può influire sulla soddisfazione sessuale, sulla qualità del rapporto intimo con la propria partner e, nei casi più estremi, compromettere seriamente l ‘autostima e la fiducia in se stessi. Le cause dell’eiaculazione precoce sono diverse, come l’ansia, lo stress, la depressione, lo stile di vita sedentario o l’eccessiva visione di film porno. Questi aspetti sono discussi nel prossimo paragrafo

Le cause dell’eiaculazione precoce

Sono state identificate due cause principali:

1. Fattori psicologici.
2. Fattori fisici.

Cause psicologiche

Le cause più note legate alla mente sono l’ansia e lo stress, che insieme possono creare questa disfunzione sessuale.

Cause fisiche

Pochi lo sanno, ma un gran numero di uomini soffre di eiaculazione precoce a causa di :

• O una sensibilità esacerbata del glande del pene (sensibilità che si verifica soprattutto negli individui che hanno ancora il prepuzio intatto; le persone che sono state circoncise in questo modo hanno meno disfunzioni eiaculatorie perché il glande del pene è stato desensibilizzato dal continuo sfregamento del pene contro la biancheria intima)
• Oppure dalla masturbazione eccessiva, soprattutto con contenuti pornografici. Il motivo? Di fronte a un filmato pornografico, un segaiolo compulsivo tenderà ad aprire molte schede nel suo browser per finire per eiaculare in pochi minuti o addirittura secondi una volta trovato il video giusto. Questa abitudine di eiaculare “velocemente” può avere un effetto negativo sulla transizione al sesso vero e proprio.
• Ciò è dovuto a una cattiva abitudine sviluppata durante la masturbazione fin dall’adolescenza. Infatti, quando un uomo si masturba, tende a contrarre il perineo tra l’ano e i testicoli, un movimento che permette, in particolare, di fermare il flusso di urina durante la minzione.
• Questa contrazione è un riflesso quasi naturale per molti di noi, perché consente un’eiaculazione più rapida, permette all’erezione di rassodarsi e offre un piacere dieci volte maggiore al momento della contrazione. Il problema? In questa posizione di contrazione non hai alcun controllo!

I benefici della masturbazione sull’eiaculazione precoce

Prima di tutto, è necessario correggere alcune dicerie sulla masturbazione nell’eiaculazione precoce. No, la masturbazione come pratica non aumenta il rischio di eiaculazione precoce; può anzi aiutare a controllare meglio l’erezione, i muscoli del perineo e quindi l’eiaculazione. Oh, wow, ancora questa storia del perineo! Come avrai capito, il controllo dei muscoli situati tra l’ano e le palle è essenziale per un rapporto sessuale duraturo, in cui puoi provare piacere senza contare le pecore o immaginare la nonna in costume da bagno.

come ci si masturba correttamente?

Disclaimer: non ho nulla contro il porno (anzi), ma questo articolo è rivolto a coloro che inviano la salsa troppo velocemente. Prima di tutto, non dovresti masturbarti troppo spesso. Una volta al giorno è il limite massimo che personalmente consiglio: io Marco, il segaiolo! Oltre a questo, diventerete dei segaioli compulsivi che cercheranno di svuotarsi il più velocemente possibile davanti a un film porno contraendo inconsciamente i muscoli del perineo.

Innanzitutto, ti consiglio di masturbarti senza porno e di sdraiarti supino sul letto, perché la posizione seduta favorisce la contrazione del perineo. Un’ottima alternativa al porno è l’utilizzo di placche per vagina o, per i più addicted, gli speciali Fleshlights delle attrici X. Poi, quando senti il desiderio di accarezzare il pene, sdraiati e prenditi il tempo necessario per sentire il piacere aumentare contraendo e rilassando i muscoli pelvici. Poi dovrai abituarti a rilasciare il perineo facendo un movimento di compressione come se stessi spingendo per urinare. All’inizio ti sembrerà innaturale e dopo qualche mese non sarai più consapevole di fare questo movimento interno durante il rapporto.

Soluzioni ufficiali per l’eiaculazione precoce

Come abbiamo visto in precedenza, le cause dell’eiaculazione precoce possono essere molteplici e difficili da identificare. Di seguito sono riportate le soluzioni riconosciute per trattare i problemi di eiaculazione precoce:

• Terapia comportamentale: si tratta di sessioni di terapia sessuale comportamentale (CBT) che includono le tecniche di spremitura e di concentrazione sensoriale di Masters e Johnson, terapie sviluppate appositamente per combattere l’eiaculazione precoce.
• Esercitati a contrarre e rilassare i muscoli del perineo (come descritto nel paragrafo precedente).
• Riduci la frequenza della masturbazione frenetica e passa a una masturbazione più delicata per imparare a controllare il tuo corpo.

Conclusione

Come abbiamo visto in questo articolo, l’eiaculazione precoce può essere causata da molti fattori fisici e psicologici. Per le cause psicologiche, come l’ansia, lo stress o i problemi relazionali, si può prendere in considerazione la terapia comportamentale. Per quanto riguarda i fattori fisici, si raccomanda la rieducazione e i cambiamenti comportamentali relativi alle abitudini di masturbazione per imparare a conoscere e controllare il proprio corpo, in particolare i muscoli del perineo.